E bukur edhe pas të dyzetave

Yjet dhe modelet botërore arrijnë të duken shkëlqyeshëm edhe pas
viteve 40 të jetës. Cilat janë sekretet e tyre dhe çfarë i propozojnë
ato të gjitha grave? Mbi këtë temë ka folur Yasmine le Bon dhe Brook
Shields. Lexon propozimet e tyre.-Rritja e aktivitetit fizik
dhe ushtrimet pas vitit të 35-të, me qëllim që të mbahet një vijë e
mirë e trupit, njëkohësisht edhe shëndeti.
- Pas viteve 40-të mos hani ushqim të përpunuar, në veçanti sandviçë dhe pica, si dhe pirjen e pijeve të gazuara.
- Gjithmonë konsumoni vitamina C nëpërmjet frutave, në veçanti në
këtë vite do t’ju duhet ndonjë dozë më shumë. Prandaj, mos kurseni
fruta.
-Nëse nuk jeni adhurues i perimeve, gjeni mënyrë si të filloni të
hani, në veçanti të freskëta. Është e preferuar ta mbani bukurinë dhe
dukjen.
- Ndryshoni gjithçka! Mos u frikoni të eksperimentoni. Ndryshoni dukjen e flokut dhe grimit, dhe sigurisht, mënyrën e veshjes.
- Bëni gjëra që do t’ju bëjnë të lumtur dhe keni kohë për vete dhe për relaksim.
- Mos përdorni shumë preparate të kozmetikës. Gjeni krem dhe tonik
për fytyrë që do t’ju përshtaten dhe mbahuni tek një brend. Përdorni
krem për mëngjes, por edhe para gjumit.
Në fund, rrini më shpesh me njerëzit që i doni më shumë dhe të cilët
ju bëjnë të lumtur. Shmangni konflikte, dhe me këtë edhe stres dhe
kënaquni në jetë. Vetëm kështu do të jeni të ri dhe të bukur
përgjithmonë! /Telegrafi/