Botërori mund t'ju sjellë shtim në peshë

nga **Geri** Thu 10 Jun 2010 - 9:21

Kujdes kur të shihni
ndeshjet e botërorit sepse mund të shtoni në peshë.
Një studim tregon se nëse ndiqni dy
ndeshje në ditë para televizorit, në një total prej 5760 minutash
rrezikoni të konsumoni ushqime superkalorike dhe në bazë të një
llogaritjeje, mesatarisht do të regjistrohet një shtim në peshë prej 3
kilogramësh.

Mos harroni që me të mbaruar botërori do të jetë
edhe kulmi i sezonit veror dhe kostumi i banjës nuk do t'ju rrijë shumë
mirë.

Ndaj kur të bëni tifo për ekipin tuaj të zemrës apo thjesht
të shihni takimet e ndryshme, kujdesuni që të mos konsumoni ushqime të
pashëndetshme, por përpiquni të pini ujë,të hani fruta dhe zarzavate.

Edhe
një këshillë të fundit: Kur ka ndeshje përpiquni të bëni tifo dhe të
qëndroni më shumë në këmbë, të hidheni e të lëvizni sikur të ishit në
stadium.