Kalciumi zgjat jetën

nga Inamso87 Sat 13 Mar 2010 - 7:24

Kalciumi zgjat jetën

Studimet më të reja të shkencëtarëve suedez zbulojnë se
konsumimi i shtuar i kalciumit (përmes ushqimit ose tabletave shtesë) ul
vdekshmërinë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe nga kanceri madje për
25%.Doza testuese ka qenë rreth 1900 mg në ditë, ndërsa
hulumtimi ka përfshirë më shumë se 23 300 meshkuj të moshës nga 45 deri
në 79 vjet.
Edhe pse sasia e preferuar ditore e kalciumit është 1000mg (ndërsa
sasia më e madhe e lejuar 2500 mg), gati dyfishi i dozës së preferuar
ditore ka treguar efekt në uljen e presionit të gjakut (dhe ka mbrojtur
prej faktorëve të dëmshëm të hipertensionit). Doza prej 1.9 gramësh po
ashtu ka ndikuar edhe në uljen e rrezikut nga kanceri kolorektal (në
kombinim me vitaminën D) si dhe nga karcinoma e prostatës./Telegrafi/