Gjumi, koha ideale? 6-8 orë

nga **Geri** Wed 12 May 2010 - 8:41

Kush thotë se gjumi i
tepërt i bën mirë shëndetit, gabon. Në të vërtetë, për një jetë të
shëndetshme, njeriu duhet të flejë 6-8 orë në 24 orë dhe kjo është e
mjaftueshme që të logjikojë në mënyrë të saktë e të shpejtë.
Në këtë përfundim kanë dalë
shkëncëtarët nga universitetet e Napolit dhe Warwick në Angli. Sipas
“Daily Telegraph”, shkencëtarët kanë dalë në përfundimin se prishja e
kuotave 6-8 orë, shkurton jetën, por shkakton edhe probleme për
shëndetin.

Ata që flenë më pak se 6 orë kanë 12 % mundësi më pak
të kalojnë kufirin 65 vjec, ndërsa ata që kalojnë kuotën 8 orë kanë 30 %
mundësi më pak të arrijnë kufirin e 35 viteve.